Fortgeschrittenenkurs

Apnea Total Advanced Freediver

Wir bilden unsere Studenten nach dem Apnea Total System aus. Der Praxisteil unserer Kurse findet im besten Unterwasser-Klassenzimmer der Welt statt, den atemberaubenden Cenoten der Riviera Maya, in welchen das ganze Jahr über absolut perfekte Bedingungen herrschen.

Der Fortgeschrittenenkurs ist darauf ausgerichtet dich, im Umfeld von Cenotes, auf ein völlig neues Niveau im Freitauchen zu bringen und dein Unterwasserpotential zu maximieren. Beim Abschluss dieses Kurses besitzt du die Fertigkeiten & Kenntnisse, um mit einem einzigen Atemzug, Tiefen von bis zu 35 Metern / 115 Fuss zu erreichen.
 
Kursinhalt

  • Tauchreflex

  • Zeittauchen

  • Fortgeschrittene Atemtechniken

  • Ausatmungstauchen (Exhale Diving)

  • Tieftauchen

  • Mentaltechniken

  • Trocken- und Nasstrainingsmethoden


Dauer
3 Tage

Optional, aber empfehlenswert: 4. Tag

Ort
In einer wunderbaren Cenote an der Riviera Maya. Wenn immer möglich, findet jeder Kurstag in einer anderen Cenote statt.

Preis
EUR 300

Optional, aber empfehlenswert: 4. Tag für nur EUR 40

Inbegriffen

  • Professionelle Instruktion & Sicherung

  • Zertifizierung

  • Versicherung

  • Mietausrüstung

  • Transport ab einem unserer Treffpunkte*

  • Eintrittsgebühren

  • Trinkwasser (eigene Flasche mitbringen)

  • Snacks

  • Lokales Mittagessen


Vorbedingungen
Zertifizierter Freitaucher auf Stufe Apnea Total Freediver, AIDA **, SSI L1 oder vergleichbar. Zur Evaluation der individuellen Fertigkeiten & Kenntnisse empfehlen wir vor dem Kurs eine Trainingslektion.

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Apnea Total

Unsere fortgeschrittenen Atemtechniken in Kombination mit unserem spezifischen Vorbereitungsprogramm für Tieftauchgänge ermöglicht es sowohl erfahrenen Freitauchern als auch Studenten, welche gerade ihren Freediver Kurs (oder einen vergleichbaren Kurs einer anderen Organisation) abgeschlossen haben, diesen Kurs erfolgreich zu absolvieren.

Der Advanced Freediver Kurs ist unterteilt in 3 Theorie- und 3 Praxis-Lektionen* (1 Pool + 2 Tiefe). Dies beinhaltet Zeittauchen mit Atemanhaltezeiten von über 3 Minuten im Pool; was für dich jetzt vielleicht unrealistisch klingen mag, aber unter unserer professionellen Anleitung absolut plausibel ist. Während unserer Tieftauchgänge wirst du Schritt für Schritt und mittels Wissen, Kontrolle, Entspannung und Spass immer neue Tiefen erreichen. Wir führen dich mit präzisen Instruktionen durch die essenziellen Themen Atmung, Entspannung und Technik und sind zu jeder Zeit an deiner Seite.

 

Nach Abschluss des Kurses erhältst du deine hart erarbeitete Zertifizierung, sowie exklusiven lebenslangen Online-Zugriff auf unsere Kurs-Dokumentation.

Zeitplan (Beispiel)

Tag 1

08:30 - 10:00: Theorie Lektion #1 – Tauchreflex, Zeittauchen

10:00 - 10:15: Transit von der Schule zum Schwimmbad

10:15 - 11:15: Praxis Lektion #1 – Zeittauchen

11:15 - 11:30: Aufräumen & Transit vom Schwimmbad zum Restaurant

11:30 - 12:30: Lokales Mittagessen

12:30 - 12:45: Transit vom Restaurant zurück zur Schule

12:45 - 14:15: Theorie Lektion #2 – Fortgeschrittene Atemtechniken, Ausatmungs-Tauchen Diving

 

Tag 2

08:30 - 09:15: Transit von der Schule zur Cenote & Vorbereitung

09:15 - 12:15: Praxis Lektion #2 – Ausatmungs-Tauchen

12:15 - 14:00: Aufräumen & Transit von der Cenote zum Restaurant

14:00 - 15:00: Lokales Mittagessen

15:00 - 15:15: Transit vom Restaurant zurück zur Schule

15:15 - 16:45: Theorie Lektion #3 – Tieftauchen, Trainingsmethoden

 

Tag 3

08:30 - 09:15: Transit von der Schule zur Cenote & Vorbereitung

09:15 - 12:15: Praxis Lektion #3 – Tieftauchen

12:15 - 14:00: Aufräumen & Transit von der Cenote zum Restaurant

14:00 - 15:00: Lokales Mittagessen

15:00 - 15:15: Transit vom Restaurant zurück zur Schule

Tag 4 - Optional

08:30 - 09:30: Transit von der Schule zur Cenote + Vorbereitung

09:30 - 12:00: Vertiefung des Gelernten und/oder Spass & Genuss

12:00 - 13:00: Aufräumen + Transit von der Cenote zum Restaurant

13:00 - 14:00: Lokales Mittagessen

14:00 - 14:15: Transit vom Restaurant zurück zur Schule

*Wir deklarieren hiermit den Transport explizit als unentgeltliche Dienstleistung und schliessen eine individuelle Abholung aus.